Le plaisir ne s’arrête pas lorsque le pédalage s’arrête
Ceci est un article sponsorisé en association avec Zwift..
Lorsque vous avez terminé Zwifting, un résumé de vos efforts et de votre expérience — appelé le rapport de conduite — apparaît sur votre écran. L’analyse vous indique où et à quel point vous avez roulé, qui vous a rejoint, la quantité d’énergie que vous avez utilisée et plus encore.
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Le rapport de conduite commence par tous les éléments essentiels : la puissance moyenne dépensée (en watts), le temps écoulé et la distance totale s’affichent en haut de la fenêtre d’ouverture du rapport.
Le nombre de calories que vous avez brûlées est également visible – en tranches de pizza (PS). Chaque PS vaut 285 calories, et vous pouvez scanner votre rapport pour voir où vous avez roulé et qui vous a donné des « Ride Ons ».
La fenêtre de chronologie affiche les statistiques de performance, traçant l’ensemble de vos efforts via la puissance, ainsi que des données facultatives sur la fréquence cardiaque et la cadence. C’est un excellent moyen de visualiser vos rotations régulières, vos efforts intenses et vos périodes de récupération.
Critical Power compare votre dernier trajet effectué à vos meilleurs efforts sur Zwift. Au fur et à mesure que vous devenez plus fort, vous remarquerez que le graphique reflète votre capacité à générer plus de puissance plus longtemps.
Et enfin, votre score TSS est une mesure du stress d’entraînement qui prend des mesures d’exercice, y compris l’intensité et la durée, puis quantifie la difficulté de l’entraînement.
Lorsque vous roulez à fond pendant une heure, vous pouvez marquer un impressionnant 100 TSS. Alors qu’est-ce que tu attends? Commencez à pédaler !
