Les rochers peuvent sembler intimidants – voici comment les prendre dans votre foulée
Les caractéristiques rocheuses des sentiers artificiels sont placées pour défier les capacités techniques du cycliste et donner aux itinéraires une sensation plus naturelle. Dans ce cas, nous cherchons à négocier un affleurement rocheux sur un sentier plat juste avant un virage, ce qui signifie que vous voulez porter autant de vitesse que possible.
Cela signifie choisir une ligne qui évite que vos roues ne heurtent directement les bords carrés qui réduisent la vitesse – ou les sautent si vous le pouvez. Pour garder votre rythme, vous devrez choisir la technique qui correspond le mieux à votre vitesse. Il ne sert à rien de sauter si vous ne pouvez nettoyer que quelques rochers.
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Comment rouler sur des rochers, en 3 étapes
1. Mettez-vous en position
Approchez-vous en position neutre, bras et jambes fléchis et regardant vers l’avant. Montez votre roue avant sur le premier rocher avec un petit manuel. Compressez votre fourche, puis poussez le vélo vers l’avant pour alléger l’avant, puis l’arrière en relâchant les pédales.
2. Restez lâche
Maintenez la ligne que vous avez choisie et détendez-vous pour que le vélo puisse se déplacer sous vous. Concentrez-vous sur le maintien de votre poids sur le boîtier de pédalier. Vous devrez peut-être alléger les roues avant et arrière pendant que vous êtes au sommet.
3. Déployez-vous et éloignez-vous
Laissez le vélo s’éloigner de vous en gardant votre poids sur le boîtier de pédalier et en laissant vos bras s’étendre, ce qui signifie que vous pouvez maintenir votre position neutre sur les rochers en pente descendante.
Comment sauter par-dessus les rochers, en 3 étapes
1. Faites sauter votre roue
Manuel pour lever votre roue avant, puis poussez vos hanches vers le haut en vous tenant droit, en poussant avec vos pieds et en tirant sur la barre pour que votre corps soit aussi haut que possible – le vélo suivra. Vous pouvez utiliser un rocher incliné pour plus de hauteur.
2. Niveler
Poussez la barre vers l’avant pour niveler le vélo et restez détendu pendant que vous êtes dans les airs. Votre objectif est d’atterrir en douceur, donc à l’approche, vous devriez avoir jugé votre vitesse et votre pop pour vous assurer de dégager les bords carrés ou les rochers rugueux.
3. Atterrir aussi doucement qu’un chat
Faites correspondre le vélo à l’angle d’atterrissage et visez à atterrir avec les bras et les jambes tendus pour absorber autant d’impact que possible. Essayez d’en absorber la majeure partie à travers vos jambes.
Comment monter des marches rocheuses, en 4 étapes
Les dalles rocheuses escarpées et les roll-ins sont courants sur de nombreux sentiers rouges. On les trouve généralement sur des sentiers plus lents et plus techniques plutôt que sur des sentiers rapides, et la plupart du temps, il y aura une option pour les contourner – beaucoup de cyclistes craignent de passer par-dessus le guidon, en particulier sur les grosses chutes.
Contrôler votre vitesse et ajuster correctement la position de votre corps vous gardera en sécurité et rendra la transition de plat à raide douce et équilibrée, ce qui signifie que vous serez en mesure de garder le contrôle. L’élan peut aider si vous devenez déséquilibré, mais nous vous recommandons de commencer à un rythme lent afin que vous puissiez sentir votre équilibre sur le vélo avant de passer à de plus grandes dalles rocheuses.
1. Restez bas en approche
Recherchez une ligne droite et propre et contrôlez votre vitesse d’entrée afin d’approcher la dalle avec suffisamment de rythme pour rester en équilibre. Tenez-vous debout sur les pédales et descendez un peu plus bas sur le vélo en abaissant votre poitrine vers la barre.
2. Transition vers raide
Lorsque la roue avant passe de plat à raide, laissez vos bras s’étendre et pliez vos genoux pour que le vélo puisse changer d’angle tandis que le haut de votre corps reste au même angle. Le vélo pivotera efficacement sous vous.
3. Mettez votre poids sur le boîtier de pédalier
Maintenez votre poids corporel soutenu en poussant vos talons vers le bas et regardez vers le haut. Si votre poids dépasse le boîtier de pédalier, vous êtes dans un endroit sûr. Le vélo doit être devant vous et la selle aura avancé entre vos jambes.
4. Transition vers l’appartement
Laissez le vélo se stabiliser en étendant vos jambes et en laissant vos bras se plier pour revenir à votre position neutre. Si l’adhérence est suffisante, vous pouvez freiner uniformément du début à la fin pour contrôler votre vitesse.
