Même les chronométreurs les plus expérimentés reverront comment ils font les choses

Il s’agit d’un poste promu en association avec David Millar et les membres A1.

Cette semaine, nous avons publié une série d’articles pour présenter le système David Millar TT, développé en collaboration avec les membres A1.

David Millar est l’un des contre-la-montre les plus titrés de l’histoire du cyclisme et, dans cette série, il révèle le système qui l’a amené au sommet de l’ordre mondial du cyclisme. Il décompose cela en cinq éléments clés et décrit comment ceux-ci peuvent être mis en œuvre pour réussir par les cyclistes de tous les jours. Vous pouvez rattraper les articles ci-dessous.

  • Le système David Millar TT, élément 1 : position
  • Le système David Millar TT, élément 2 : équipement
  • Le système David Millar TT, élément 3 : Reconnaissance et rythme du parcours
  • Le système David Millar TT, élément 4 : Entraînement contextuel
  • Le système David Millar TT, élément 5 : séances d’entraînement essentielles

Dans la série, Millar défie certains mythes modernes – tels que l’équipement coûteux et les tests comme principal moyen d’augmenter la vitesse – et illustre son système et les stratégies associées avec des idées intrigantes tirées de sa propre expérience et de sa carrière. Il s’agit notamment de sa remise en question des façons de faire tenues pour acquises, à la fois dans la scène britannique traditionnelle du contre-la-montre dans laquelle il s’est initialement développé en tant que pilote, et dans les rangs professionnels.

Son approche a évolué vers l’autonomie, expérimentant et découvrant ce qui fonctionnait le mieux pour ses personnages particulièrement uniques en tant qu’athlète. Les lecteurs trouveront qu’il s’agit d’un thème intrigant et rafraîchissant qui traverse les divers éléments de son système.

‘The David Millar TT System’ donne une feuille de route à tous les coureurs sur la façon d’améliorer leur contre-la-montre. Le système n’est pas un ensemble strict de règles sur la façon de le faire « correctement », ou un argument pour acheter une liste coûteuse d’équipements. Parce que chaque coureur est unique, le système de Millar révèle comment chacun peut libérer son plein potentiel et devenir le meilleur contre-la-montre possible. Cliquez ici pour vous inscrire à la série de formation vidéo gratuite en 4 parties où David révèle son système de contre-la-montre en 5 points.

https://www.youtube.com/watch?v=jWNhGG9KTxo

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Il soutient de manière convaincante, par exemple, que les cyclistes devraient assumer la responsabilité principale de questions telles que la meilleure position et l’équipement adapté à leur corps particulier, à un coût minimal. Il s’agit d’un aperçu rafraîchissant et honnête de ce qui compte vraiment et d’une rupture avec certaines tendances actuelles de recherche de solutions – souvent très coûteuses – auprès d’intérêts commerciaux et d’« experts ».

De plus, le système donne aux lecteurs les connaissances nécessaires pour effectuer ces changements, ainsi que la confiance nécessaire pour le faire.

L’un des composants les plus critiques – le « moteur » – n’est pas non plus négligé et, comme la série complète, la formation pour le TT est décomposée en morceaux gérables et sans fioritures.

D’autres problèmes importants, tels que le rythme et l’escalade, sont tous traités de la même manière. Cependant, là encore, son système diffère en ce sens qu’il ne parle pas de la « bonne » stratégie ou de la solution « parfaite ». Il met plutôt l’accent sur le besoin d’ajustement et d’adaptabilité pour s’adapter à des parcours, des conditions et à l’athlète particuliers.

Nous pensons que le Millar TT System amènera les contre-la-montre du monde entier à revoir leur approche, même les plus expérimentés. Et, la série n’est pas réservée aux puristes du TT. Par exemple, de nombreux coureurs sur route négligent le TT à leurs dépens – à quelle fréquence votre classement général dans cette course par étapes clé est-il décidé par vos performances en TT ?

De plus, des liens sont fournis vers des vidéos gratuites, gracieuseté des membres A1 et de Le Dérailleur, dans lesquelles David discute de divers aspects du contre-la-montre avec Anthony Walsh, fondateur d’A1 Coaching. Ces ressources fantastiques illustreront davantage les aspects clés du système The Millar TT.

Le système à 5 éléments de Millar donnera l’avantage à tout le monde.

David Millar a collaboré avec A1 Coaching pour présenter « The David Millar TT System », ainsi qu’une série de vidéos gratuites en 4 parties. Millar est un expert mondial du contre-la-montre et A1 Coaching est devenu un leader dans le domaine en apportant une science et des méthodes d’entraînement de pointe au cycliste de tous les jours. Cette synergie, entre Millar et A1, a conduit au système Millar TT perspicace en 5 parties et à la série de formation vidéo en 4 parties qui l’accompagne. Cliquez ici pour vous inscrire.