Gels, barres, poudres et suppléments
Vous seul pouvez décider de l’équilibre entre les glucides, les protéines et les lipides dont vous avez besoin dans vos collations énergétiques et vos produits nutritionnels, mais voici un bref aperçu des dernières options à proposer à nos bureaux et des résultats des tests de goût les plus importants.
Pour Goodness Shakes ! Shake de récupération en poudre
Pour Goodness Shakes ! recovery drink est désormais disponible dans de nouveaux sachets de 80g. Mélangé avec 450 ml d’eau, chaque sachet contient 20 % de votre RDA (apport journalier recommandé) de vitamine D, 59 % de votre RDA de vitamine C et 48 % de votre RDA de niacine – plus un ratio de 3:1 de glucides pour protéines, dites optimales pour la récupération.
Il est disponible dans les mêmes saveurs que les shakes en bouteille de FGS! – Super Berry, Choc Malt, Banana et Vanilla – et a un très bon goût. Le coût est de 36 £ pour 24 sachets. Un pack de démarrage contenant huit sachets et une bouteille d’eau de 750 ml est disponible pour 12 £.
Pas de peur de l’énergie extrême
No Fear est la dernière marque à sauter dans le train des boissons énergisantes pétillantes, sans aucun doute inspirée par le succès massif de Red Bull, Relentless, Monster et Rockstar.
La canette Extreme Energy standard (une version « Motherload » est également disponible) contient 174 mg de caféine, 72 g de glucides et 2 g de protéines. Il dispose d’une ouverture refermable astucieuse pour que vous n’ayez pas à tout boire en une seule fois. Le goût est similaire à Red Bull, mais légèrement moins piquant. RRP à confirmer.
Barre de construction SiS
Ces barres-collations aux saveurs de chocolat et d’arachide ont fait fureur au bureau. Bien que nous ayons constaté que certaines autres barres riches en protéines ont un goût moelleux et légèrement amer, celle-ci est bien plus agréable – comme une version dense d’une barre Snickers. Dans une barre de 55 g, vous obtiendrez 20 g de protéines, 21 g de glucides et six grammes de matières grasses.
La protéine devrait vous aider à reconstruire vos cellules musculaires après un entraînement intense et à éviter la sensation de faim, tandis que les glucides et les graisses fournissent l’énergie dont vous avez tant besoin. C’est une excellente collation de récupération après l’entraînement, mais à 1,79 £ par barre, ils peuvent ne pas convenir à la poche de tout le monde.
Gel ZipVit ZV7 et barres ZV8
ZipVit Sport est la division athlétique d’une énorme société de suppléments vitaminiques et sponsors de l’équipe de route Cervelo. Leur principal USP est un énorme 51 g de glucides dans chaque gel de 60 ml (selon le paquet de saveur de cassis), avec seulement 0,1 g de matières grasses et 0,1 g de protéines. Cependant, cela ne correspond pas à la teneur énergétique revendiquée de 153,9 kcal par portion de 60 ml, ce qui devrait signifier 38 g de glucides – le chiffre cité sur le site Web de ZipVit.
Quel que soit le chiffre correct, cela fait beaucoup de glucides et cela pose des problèmes d’appétence lorsque vous essayez de les avaler, et n’essayez pas non plus d’en descendre un lors d’une montée difficile. Nous vous recommandons de les prendre en deux ou trois bouffées, plutôt qu’en une seule fois de 60 ml. Sur le plan positif, les gels ne contiennent pas de colorants, d’arômes ou de conservateurs artificiels.
Les barres de 55 g sont plus agréables au goût et contiennent des glucides et des vitamines « spécifiquement pour les besoins nutritionnels des athlètes d’endurance », avec 37,2 g de glucides, 6,8 g de matières grasses et 2,6 g de protéines (saveur de fraise). Ils nous ont certainement ragaillardi rapidement. Le RRP est de 15,99 £ pour 20.
Natur Boutique Ginseng Doré
Le ginseng est utilisé depuis longtemps comme supplément à base de plantes, censé aider à renforcer le système immunitaire et à lutter contre certaines maladies. Récemment, il a attiré l’attention pour ses propriétés énergisantes revendiquées, et on le trouve dans des boissons comme Monster et Rockstar.
Au lieu de se présenter sous forme de comprimés ou de capsules, la bouteille de Natur Boutique contient une racine de ginseng entière flottant dans un mélange de miel, d’eau et de conservateur (benzoate de sodium). L’idée est que vous preniez 10 ml une ou deux fois par jour.
Notre éditeur de base de données, Oli, n’a pas été trop impressionné par le goût, mais a estimé qu’il se sentait plus alerte l’après-midi après l’avoir pris. C’est une valeur raisonnable à 7,95 £ pour 200 ml (valeur de 20 jours).
High5 IsoGel
Les sachets IsoGel de 60 g de High5 contiennent 22 g de glucides et sont plus agréables au goût que de nombreux produits similaires, avec une texture assez liquide et un choix de saveurs douces et inoffensives – orange, baie ou Citrus Plus (avec caféine ajoutée). Le coût est de 0,99 £ par sachet.
Colostrum original de Neovite
La poudre de protéine laitière faible en gras de Neovite est censée soutenir votre système immunitaire et améliorer la digestion. VéloRadar l’éditeur Jeff Jones n’a remarqué aucune différence jusqu’à présent (en fait, il est devenu plus lent). Il estime qu’il a le goût du lait en poudre, mais pas aussi sucré. Il coûte 25 £ pour 300g.
