« Mark veut améliorer sa capacité aérobie », explique l’entraîneur-chef d’Astana Vasilis Anastopoulos

Mark Cavendish jette les bases d’une saison 2024 réussie en altitude en Colombie, avec son entraîneur Vasilis Anastopoulos convaincu que l’entraînement dans les airs est le meilleur moyen pour le Manxman de préparer en début de saison ses objectifs de sprint de sa dernière saison dans ce sport.

Cavendish et plusieurs autres coéquipiers, dont les hommes de tête Michael Mørkøv et Cees Bol, participent actuellement à un camp d’entraînement en altitude de deux semaines dans la ville de Rionegro, en Colombie, située à 2 150 mètres d’altitude dans les Andes. Ils participeront ensuite à la course par étapes du Tour Colombia entre le 6 et le 11 février.

L’entraîneur-chef d’Astana Qazaqstan, Vasilis Anastopoulos, a déclaré au site Internet italien BiciProque jusqu’à présent cet hiver, Cavendish s’est concentré principalement sur son développement aérobique, ce qui signifie en pratique de nombreuses sorties d’entraînement longues et de faible intensité.

« Il existe de nombreuses façons différentes d’aborder l’entraînement en altitude », a déclaré Anastopoulos, « mais vous devez faire attention à ce que vous faites. Cavendish passe actuellement de nombreuses heures en selle et seulement de courtes séances de travail plus intensif. Pour l’instant, il semble bien réagir.

Selon BiciPro, le programme de courses de Cavendish en début de saison comprendra le Tour Colombia, puis le Tour des Émirats arabes unis (19-25 février) et Tirreno-Adriatico (4-10 mars).

Anastopoulos a déclaré que le camp d’altitude et la course par étapes colombienne étaient traités comme une unité deux en un d’entraînement et de course.

« La principale raison pour laquelle Mark participe au camp d’entraînement en altitude en Colombie est qu’il veut améliorer sa capacité aérobique », a expliqué Anastopoulos à BiciPro.

« À mon avis, même un spécialiste des classiques devrait faire au moins un camp d’entraînement en altitude. Et si ce n’est pas possible, alors au niveau de la mer, mais je crois que les bénéfices de l’entraînement en altitude sont plus importants. C’est pourquoi nous retrouverons l’altitude en mai, dans la Sierra Nevada (Espagne).

En décembre, Cavendish a parlé de son entraînement en altitude dans le passé et des raisons pour lesquelles il voulait le refaire, déclarant : « Il y a eu une poignée de fois où cela a été contrôlé et je m’en suis très bien sorti. »