Perdre du poids sans effort en « reprogrammant » son cerveau pour manger mieux et moins, c’est la promesse de l’anneau gastrique virtuel. Pour les personnes en surpoids ou celles qui veulent juste affiner leur silhouette sans passer par la chirurgie, cette méthode est présentée comme une solution innovante. Mais comment cela fonctionne réellement ? J’ai décidé de tester cette technique et voici mon retour d’expérience.

L’anneau gastrique virtuel, qu’est-ce que c’est ?

Le concept, développé par Sheila Granger, hypnothérapeute à Londres, repose sur l’idée d’installer un anneau gastrique fictif autour de ton estomac, via des séances d’hypnose. Cette méthode ne promet pas des résultats spectaculaires comme une chirurgie, mais vise à te faire ressentir une sensation de satiété plus rapidement, tout comme si ton estomac était réellement plus petit. L’objectif est de t’aider à réduire tes portions sans effort. Aucune étude indépendante n’a encore validé scientifiquement cette approche, mais ma curiosité m’a poussé à l’essayer.

Mon expérience avec l’anneau gastrique virtuel

Pour poser cet anneau virtuel, j’ai consulté Frédérique Chataigner, psychothérapeute spécialisée en comportement alimentaire et hypnothérapeute en France. Elle m’a expliqué que la clé du succès résidait dans ma motivation et ma rigueur. Mon objectif : perdre une taille de vêtements et passer du 38 au 36. Pour y arriver, j’ai une feuille de route stricte : pas de grignotage, pas d’alcool, une alimentation équilibrée, et 30 minutes de sport par jour. Facile, non ? Bon, sauf peut-être pour résister à ces fameuses faims émotionnelles, ces moments où un carré de chocolat semble être le remède à tout.

La première séance d’hypnose a commencé par un état des lieux de ma santé et de mes habitudes alimentaires. Puis, allongé sur le divan, Frédérique m’a guidé sous hypnose. Elle a installé cet anneau fictif dans un hôpital que je visualisais dans mon esprit. L’expérience était à la fois étrange et relaxante : une partie de moi était totalement détendue, l’autre restait vigilante. Pendant 28 jours, j’ai écouté quotidiennement une séance d’hypnose pour renforcer cet ancrage. Mon objectif ? Entrer dans une robe taille 36 à la fin de cette période !

Les résultats après 28 jours

Les premiers jours, j’étais surpris de me sentir vite rassasié. Je n’avais plus envie de finir mon assiette, ce qui est un exploit pour quelqu’un qui a grandi avec l’idée qu’on ne laisse rien dans son assiette. Pourtant, ce sentiment s’estompe avec le temps. L’anneau virtuel devient moins présent, et je fais quelques écarts ici et là. À la fin du programme, le verdict tombe : au lieu des 4 kilos que j’espérais, j’en ai perdu… seulement un.

Je me demande alors : suis-je prêt à faire tous les sacrifices nécessaires pour obtenir les résultats souhaités ? L’anneau virtuel m’a aidé à mieux gérer mes portions, mais il ne fait pas tout. Pour voir des résultats concrets, il faut une détermination sans faille et zéro écart, ce qui n’est pas toujours évident dans la vie quotidienne.

Conclusion

L’anneau gastrique virtuel est une méthode intéressante pour ceux qui cherchent une alternative à la chirurgie ou qui veulent simplement mieux contrôler leur appétit. Cependant, la réussite dépend énormément de ta discipline et de ta motivation. Alors, prêt à te lancer dans l’aventure ?