L’argument des clips contre les appartements dure depuis des années – mais quel type de pédale est le meilleur ?
Les premiers vélos de montagne utilisaient de simples pédales « piège à ours » avec une cage dentelée. Alors qu’ils fonctionnaient assez bien avec les bonnes chaussures, une quête d’une meilleure efficacité de pédalage et d’une assise plus sûre nous a amenés à emprunter des cale-pieds et des sangles à nos cousins à roues maigres. Hors route, ils étaient pétrifiants, car vous étiez littéralement attaché au vélo, mais ils facilitaient l’escalade et les terrains accidentés.
Heureusement, Shimano est rapidement intervenu avec la première pédale SPD (Shimano Pedaling Dynamics) « sans clip », une conception compacte avec une mâchoire qui se verrouille dans une cale spéciale fixée à la chaussure du cycliste. Pour relâcher la pédale, il suffisait de tourner le talon sur le côté. Être capable de pédaler sur un terrain accidenté sans que vos pieds rebondissent sur les pédales tout en se déclipsant facilement en cas de besoin a tout changé, apprivoisant la maniabilité de certaines conceptions de vélo assez médiocres et aidant le cycliste à se sentir en harmonie avec son vélo.
En relation: Bataille Le Dérailleur – pédales de vélo de montagne
Mais alors, tout comme il semblait que tout le monde passerait aux clips, de nouvelles chaussures à semelles collantes et des pédales plus adhérentes avec de longues broches et des plates-formes concaves ont valu aux pédales plates une nouvelle génération de fans.
Qu’est-ce qui est le mieux ?
Jusqu’à il y a quelques années, les pédales plates tenaient bon dans les rangs d’élite des courses de descente, grâce à l’influence que les coureurs australiens Chris Kovarik, Nathan Rennie et Sam Hill ont apportée à la table vers 2002. Lorsque les pistes sont devenues raides, lâches et dangereuses, le le style de conduite à pédales plates a pris tout son sens et ces gars ont excellé, enregistrant certaines des plus grandes marges de gains jamais réalisées.
Mais à mesure que les résultats de la course se rapprochaient, les coureurs cherchaient à obtenir tous les avantages possibles. Les conceptions de vélos se sont resserrées, les régimes d’entraînement sont devenus sérieux et même les cyclistes qui ne juraient auparavant que par les appartements se sont essayés aux pédales automatiques. Mais peu importe ce que les pros utilisent – vous devez savoir ce qui fonctionne pour vous.
Le pro clippé – Danny Hart
Célèbre pour son style de pilotage à la pointe de la technologie, Danny est devenu champion du monde en 2011 sur la piste la plus techniquement exigeante de tous les temps – Champéry, en Suisse – dans des conditions terribles.
Danny Hart roule clippé depuis son plus jeune âge
Que pensez-vous des pédales plates ?
Je viens d’aller à Morzine, en France, où j’ai essayé des appartements pendant une longue période pour la première fois. Je me suis beaucoup amusé mais j’ai eu du mal à m’habituer aux pédales. Je n’avais pas réalisé à quel point j’utilisais mes pieds pour faire tourner le vélo avec des clips. Sur les terrains les plus raides, il est beaucoup plus difficile de mettre le vélo où vous voulez avec des appartements.
Vous avez un style de conduite assez sauvage – un style que les gens associent généralement aux pédales plates…
Depuis le premier jour, je n’ai jamais roulé à plat. Je viens tout droit du BMX, où je faisais des clips depuis l’âge de huit ans, alors quand je suis passé à la DH, il était normal de faire des clips. La façon dont je les fais fonctionner est d’utiliser beaucoup mes pieds – je peux mettre le vélo où je veux, à peu près, en gardant mes pieds levés autant que possible. Je me déplace beaucoup sur le vélo et je mets mon poids au bon endroit pour que mes pneus s’enfoncent pour la traction.
Pourquoi pensez-vous que les pédales automatiques sont meilleures pour les courses de DH ?
Ils vous permettent d’être beaucoup plus efficace sur le vélo car vous pouvez pédaler en cercle. Vous savez également toujours que vos pieds sont dans une bonne position. J’ai trouvé qu’avec des appartements, je devais pousser une vitesse assez importante, tandis qu’avec des clips, je pouvais tourner à une bonne cadence.
Le pro de la pédale plate – Joe Smith
Joe est l’un des rares coureurs de la Coupe du monde à utiliser encore des pédales plates, et il le fait avec beaucoup d’effet, faisant un travail léger sur les sections noueuses où d’autres reculent.
Le coureur de coupe du monde DH Joe Smith est un passionné de pédales plates
En quoi les pédales plates fonctionnent-elles pour vous ?
J’ai trouvé que les pistes les plus raides, les plus techniques avec beaucoup de virages sont celles où j’excelle. Rouler avec des pédales plates me donne la confiance nécessaire pour pousser plus fort dans ces sections.
Y a-t-il des domaines où les pédales plates sont un inconvénient ?
Il y a des choses évidentes comme pédaler, où je pense que les appartements doivent être un inconvénient. J’ai essayé de travailler sur la technique pour minimiser cela et je sens que je peux rattraper plus de temps dans les autres parties des pistes que je n’en perds dans les sections de pédalage.
Les pédales automatiques vous semblent une bonne idée ?
J’ai essayé plusieurs fois des clips, même en les utilisant pendant la majeure partie de 2013, et je les ai trouvés très bons dans certaines circonstances. Mais en fin de compte, c’est une question de préférence personnelle et je préfère les appartements.
Conseilleriez-vous aux gens d’essayer les appartements ?
Rouler avec des pédales plates aide beaucoup au début lorsque vous apprenez à sauter, en manuel, en virage et en bunnyhop. Ce sont toutes des techniques de conduite essentielles et pouvoir les faire sur des pédales plates vous permettra de transférer ces compétences dans tous les différents domaines du VTT.
Avantages et inconvénients des pédales automatiques
Avantages
- Le vélo devient une extension de vous
- Confiance accrue car vous ne pouvez pas rebondir sur les pédales
- Les chaussures dédiées offrent des performances supérieures
- Le pédalage devient plus efficace car vous pouvez tirer vers le haut et pousser vers le bas
Les inconvénients
- Peut encourager de mauvaises habitudes si les compétences ne sont pas développées d’abord sur des pédales plates
- Besoin de chaussures dédiées
- Peut rendre effrayant de s’engager sur un terrain noueux
Avantages et inconvénients des pédales plates
Avantages
- Liberté de mouvement sur le vélo
- Confiance accrue car vous n’êtes pas attaché au vélo
- Pas besoin de chaussures d’équitation dédiées
- Encourage une bonne technique
Les inconvénients
- Plus difficile à pédaler sur terrain accidenté
- Un terrain accidenté peut déloger votre pied
- Facile de glisser une pédale et de se blesser à la jambe
- Seul le coup bas est efficace lors du pédalage
