Savoir comment tenir la piste est utile pour tout pilote – voici comment
Trackstanding, AKA en équilibre sur vos pédales sans aller nulle part, pourrait être une technique que vous associez aux dandys urbains qui vacillent sur des fixies sans frein, faisant tournoyer le bout d’une moustache cirée tandis que six voies d’automobilistes bloqués grimacent dans leur direction – mais ne laissez pas cela mettre toi dehors.
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C’est une grande compétence à apprendre pour les cyclistes de toutes les disciplines, aidant les roadies à rester en équilibre et à sauter sur la circulation aux feux rouges, et permettant aux vététistes de faire une pause sans se retirer – pour jeter un coup d’œil avant de se diriger vers une chute, par exemple.
Nous avons demandé à Anna Glowinski, cycliste, créatrice de vêtements et présentatrice de télévision, de nous expliquer.
Apprendre à suivre
1. Trouvez un endroit approprié pour pratiquer
Vous voulez trouver une légère pente vers le haut, quelque part loin de la circulation. Entrez dans une belle vitesse facile.
2. Mettez votre meilleur pied en avant
Alors que vous roulez doucement dans la pente, sortez de la selle avec vos manivelles horizontales et votre pied le plus fort vers l’avant. Ou comme l’appellerait Hans « No Way » Rey, votre « pied en chocolat ».
3. Tournez légèrement votre roue avant vers votre pied avant
Cela vous aidera à affiner votre équilibre. Laissez-vous reculer légèrement avant d’appuyer sur la pédale pour arrêter votre mouvement. Appuyez à nouveau sur la pédale avec des mouvements doux, si nécessaire, pour trouver le point idéal.
4. Regardez devant vous
Essayez d’abord d’ancrer vos yeux 1 à 2 m devant vous, pour vous aider à rester solide lorsque vous vous entraînez. Vous aimeriez peut-être reposer votre cadre contre votre jambe, peut-être pas.
Vous voudrez peut-être aussi commencer avec des pédales plates plutôt que des pédales automatiques, car vous allez probablement toucher le pont à un moment donné.
Dernière mise à jour le 22 octobre 2017
