Tendances
William Dubois est un expert en fitness et nutrition.
Avec plus de 10 ans d'expérience en tant que coach personnel et consultant en nutrition, il a aidé de nombreuses personnes à atteindre leurs objectifs de santé et de performance. Passionné de sports d'endurance et de cuisine saine, il s'efforce de motiver et d'éduquer son public à adopter des modes de vie équilibrés et durables.
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Découvrez le régime à adopter pour une perte de poids durable, d’après les recherches scientifiques.
Végan, hypocalorique, méditerranéen, voire jeûne intermittent : il existe aujourd’hui...
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Pour perdre du poids, elle réalise l’exercice de la planche pendant 30 jours : le résultat est impressionnant.
Imagine-toi tenir la position de la planche tous les jours...
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Pour un ventre plat : les épices à privilégier pour favoriser la perte de poids, selon ces spécialistes.
Tu veux te débarrasser de cette graisse abdominale qui te...
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Le petit-déjeuner parfait pour perdre du poids, selon notre nutritionniste.
Tu te démènes à la salle, tu fais attention à...
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Méthode 2-2-2 : est-ce le régime idéal pour brûler les graisses en seulement 6 semaines ?
Quand on veut perdre un peu de gras, il y...
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Sur TikTok, la danse chinoise pour la perte de ventre est-elle réellement efficace ? L’avis d’une diététicienne.
Bouger son bassin d’avant en arrière de manière répétée, c’est...
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En tant que diététicienne, voici les aliments à éviter pour maintenir un ventre plat.
Aérophagie, ballonnements, flatulences… Ces petits désagréments peuvent rendre la vie...
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Ces erreurs alimentaires qui contribuent à la prise de poids au niveau du ventre.
Vous avez remarqué un peu de ventre ces derniers temps...
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Une diététicienne partage son astuce favorite pour maîtriser l’appétit et perdre du poids.
Maintenir sa perte de poids est tout à fait réalisable...
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8 aliments « brûle-graisses » recommandés par un gastro-entérologue pour rester en forme.
Bien qu’aucun aliment ne puisse faire fondre vos graisses comme...
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Qu’est-ce que la méthode 30-30-30, de plus en plus prisée pour perdre rapidement du poids ?
La méthode 30-30-30 est en plein essor et suscite un...
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Comment éviter une erreur courante avec les œufs qui risque de provoquer la salmonelle
Les œufs sont un aliment phare de nos cuisines, riches...
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Ajoutez ces cinq aliments à votre régime pour perdre du poids, conseille un médecin
Quand il s’agit de perdre du poids, la question qui...
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Aliments à privilégier à chaque repas pour augmenter la masse musculaire, selon une nutritionniste
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Voici la manière de marcher recommandée par la science pour perdre du poids
Marcher, c’est l’une des façons les plus simples et efficaces...
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Boire cette boisson trois fois par jour pourrait offrir des avantages anti-âge exceptionnels
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Manger ce fruit au petit-déjeuner pourrait ne pas être si bénéfique, prévient un nutritionniste
On nous le répète sans cesse : les fruits doivent...
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Ce plat à l’ail pourrait diminuer la graisse abdominale, confirmation scientifique à l’appui
On le sait, la graisse abdominale n’est pas qu’un problème...
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« Je suis nutritionniste et voici la boisson qui pourrait prolonger votre vie »
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