Tendances
William Dubois est un expert en fitness et nutrition.
Avec plus de 10 ans d'expérience en tant que coach personnel et consultant en nutrition, il a aidé de nombreuses personnes à atteindre leurs objectifs de santé et de performance. Passionné de sports d'endurance et de cuisine saine, il s'efforce de motiver et d'éduquer son public à adopter des modes de vie équilibrés et durables.
Tendances
Comment booster un métabolisme lent pour faciliter la perte de poids ?
On entend souvent parler du métabolisme, mais de quoi s’agit-il...
Tendances
Cinq aliments essentiels pour vivre jusqu’à 100 ans, recommandés par un expert en santé
Vivre longtemps, en pleine forme et en bonne santé, ça...
Tendances
Cinq signes inattendus d’une augmentation du taux de sucre dans le sang, expliqués par une biochimiste
Le sucre, c’est bon, mais ses effets sur notre corps...
Tendances
Graisse abdominale : l’erreur courante qui vous empêche de la perdre, d’après un expert en chirurgie bariatrique
Ah, la graisse abdominale… un vrai casse-tête pour beaucoup !...
Tendances
4 recettes de flocons d’avoine riches en protéines pour vous aider à réduire la graisse abdominale
Si tu cherches à te débarrasser de cette petite couche...
Tendances
Trois « super aliments » pour soutenir notre santé mentale
La santé mentale, c’est la base de tout. Pour bien...
Tendances
Ces 3 fruits exotiques améliorent la mémoire chez les femmes
La mémoire, c’est comme un muscle : il faut l’entretenir...
Tendances
Le petit-déjeuner recommandé par un biologiste pour vivre en bonne santé au-delà de 90 ans
Et si ta longévité se jouait dès le matin, au...
Tendances
Comment j’ai perdu 12 kg en 3 mois sans jamais aller en salle de sport
Si tu crois que la salle de sport est le...
Tendances
Quatre conseils pratiques pour éliminer les bourrelets abdominaux
On le sait, ce petit bourrelet au niveau du ventre...
Tendances
Les bienfaits de la noix de coco et pourquoi en consommer davantage
La noix de coco, souvent sous-estimée, possède des bienfaits incroyables...
Tendances
Les quatre céréales recommandées pour les personnes diabétiques
Quand on vit avec le diabète, les céréales sont souvent...
Tendances
Quatre fruits à privilégier le matin pour faciliter la perte de poids après 40 ans
La perte de poids après 40 ans peut parfois sembler...
Tendances
Le type de pain recommandé par les nutritionnistes pour la perte de poids
Le pain, c’est l’un des aliments incontournables, surtout en France....
Tendances
Fitness à domicile : huit exercices efficaces pour perdre du poids sans équipement
Pas besoin de matériel sophistiqué ou d’abonnement à une salle...
Tendances
Quatre aliments qui réduisent l’envie de grignoter
On le sait tous, surtout en hiver, les coups de...
Tendances
Apéritif : découvrez les boissons les moins sucrées et les moins caloriques
Quand la fin de journée arrive, il est tentant de...
Tendances
Régime hyperprotéiné : dix recettes riches en protéines pour aider à mincir
Tu cherches à mincir rapidement tout en maintenant ton énergie...
Tendances
Le fromage que Margot Robbie consomme au petit-déjeuner pour rester en forme
Quand il s’agit de petit-déjeuner, même les stars de cinéma...
Tendances