Absorbe les ondulations du sentier pour rester rapide et fluide
Un « rouleau » est une bosse ou une série de bosses dans le sentier. La meilleure façon de les conduire en douceur est de garder vos roues au sol. Ils se trouvent généralement sur des sections rapides, vous devez donc les absorber ou les «pomper» pour ne pas être renversé ou envoyé dans les airs. Les pomper vous aidera également à générer de la vitesse et à rester fluide.
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1. Pompe
Approchez-vous du rouleau debout, en position neutre, avec vos pédales à niveau. Au bas de la transition du plat à la montée, poussez votre vélo dans le sentier en utilisant principalement vos jambes. Il est important que vous fassiez cela au bas du rouleau et non sur la pente ascendante elle-même.
2. Poids léger
Allez léger sur la pente ascendante en permettant à vos bras et à vos jambes de se plier et à votre vélo de remonter sous vous. S’il s’agit d’un gros rouleau, vous devrez peut-être pousser légèrement le vélo vers l’avant lorsqu’il se place sous vous, de sorte que la selle soit devant vos hanches.
3. Pompez à nouveau
Une fois que vos roues ont dégagé la pente ascendante, vous devez pomper la pente descendante. Étendez vos bras et vos jambes et poussez votre vélo dans le sentier. Cela générera de la vitesse d’avancement. Au fur et à mesure que la suspension se rallonge, votre poids corporel reste élevé et en ligne droite.
4. Répétez
Vous devriez maintenant être de retour à votre position de départ et prêt à répéter la technique sur le rouleau suivant. Si vous avez l’impression d’être désynchronisé ou si vous avez été poussé de haut en bas, il est probable que votre timing n’a pas été respecté ou que vous n’avez pas suffisamment allégé sur la pente ascendante du rouleau.
5. Avancé
Une fois que vous deviendrez plus confiant, vous arriverez à un point où les rouleaux sont trop proches de la vitesse à laquelle vous roulez et vous finirez par être désynchronisé. Deux techniques peuvent vous aider ici : passer un manuel à travers les rouleaux ou les doubler.
