Notre guide étape par étape pour augmenter la vitesse des sentiers
Les bosses de pompe sont de petits rouleaux qui peuvent être une seule bosse ou une série d’ondulations. Ce qui les différencie des sauts, c’est qu’ils sont généralement sur des sections de sentier assez lentes, il est donc préférable de les pomper pour gagner en vitesse plutôt que d’essayer de les sauter.
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Le pompage est un moyen de générer de la vitesse à partir du sentier sans pédaler. C’est un concept simple – appliquez une pression sur une pente descendante et vous gagnerez en élan vers l’avant. À vitesse constante, vous pouvez pomper de petites bosses avec les deux roues au sol, mais à des vitesses plus rapides, il peut être préférable de laisser la roue avant se détacher du sol (mouvement connu sous le nom de « manuel ») et de pomper avec la roue arrière uniquement.
1. Abordez les bosses avec contrôle
Vous devez être dans votre position neutre, avec votre poids sur vos pieds et vos mains légères. Un peu de vitesse aidera, mais gardez-le sous contrôle. Regardez la pente ascendante pour pouvoir déterminer votre timing.
2. Absorber le mouvement ascendant
Juste avant que la roue avant n’atteigne la pente ascendante, compressez le vélo dans le sol et pliez les bras et les jambes pour que le vélo puisse changer d’angle et soit léger sur la pente ascendante – essayez d’absorber le mouvement ascendant du vélo avec votre corps.
3. Pompez avec vos jambes
Vous serez maintenant dans une position compressée au-dessus de la première bosse. Tout comme votre roue arrière dégage la pente ascendante, poussez vers le bas avec vos jambes pour accélérer dans la pente descendante. Le timing est essentiel ici.
4. Absorber la pente ascendante de la prochaine bosse
Si vous vous attaquez à une série de bosses, laissez vos jambes et vos bras se plier à nouveau afin de pouvoir absorber la pente ascendante de la prochaine bosse. Vous saurez si votre timing est dépassé car vous commencerez à perdre de la vitesse.
5. Pompez à nouveau et quittez
Encore une fois, poussez fort avec vos jambes dans la pente descendante pour générer autant de vitesse que possible. Utiliser vos jambes autant que possible vous aidera à générer plus de vitesse lorsque vous sortirez de la section.
