Pourriez-vous me suggérer des livres à lire pour me préparer à me remettre en selle ?
Q : Je souffre de colite ulcéreuse depuis un certain temps, ce qui signifie que je dois souvent passer de longues périodes sans vélo, à ma grande frustration. Je vais bientôt subir une colectomie pour remédier à ce problème, ce qui signifie que je ne pourrai plus rouler pendant environ trois mois ! Après cela, je souhaiterai recommencer à me remettre en forme car je prévois une course caritative pour l’été prochain. Pourriez-vous me suggérer des livres à lire pour me préparer à me remettre en selle ?
De plus, je roule en Lemond Étape et j’aimerais ajouter un nouveau jeu de roues et un triple pédalier. J’habite dans une région vallonnée et j’ai un budget de 300 £. Pourriez-vous suggérer des composants appropriés que je pourrais envisager ?
Andrew Adams
UN: Pour vous aider sur le chemin du rétablissement, Joe Beer suggère le livre complet du cyclisme longue distance de Burke & Pavelka pour votre lecture.
Re : votre mise à niveau Lemond, en supposant que vous utilisez des vitesses Shimano, il est difficile de battre l’excellent pédalier triple 105 Hollowtech II. Les roulements du pédalier et du pédalier vous coûteront environ 100 £. Les versions Tiagra, Ultegra et Dura-Ace sont également disponibles, mais le 105 offre probablement le meilleur rapport qualité-prix.
Vous ne dites pas pourquoi vous voulez un nouveau jeu de roues, mais comme vous passez beaucoup de temps sur les collines, nous supposerons que vous aimeriez quelque chose d’un peu plus léger que le tarif Lemond standard, mais suffisamment solide pour y faire face. avec un cavalier plus grand. Des choix judicieux sont
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