Plans d’entraînement, Suffer Scores, Beacon et plus
Vous aimez Strava ? Vous voulez plus de fonctionnalités ? Eh bien, peut-être avez-vous besoin de passer à Strava Premium ? Mais est-ce que ça en vaut la peine?
Que peut faire de plus Strava si vous passez à Premium ?
- Conseils Strava : 21 des meilleurs
- Comment obtenir votre premier Strava KOM/QOM
Accédez aux meilleurs conseils d’entraînement
Le suivi de votre kilométrage hebdomadaire et mensuel et des heures passées en selle est un excellent moyen de vous assurer que vous travaillez vers vos objectifs. Avec Strava Premium — c’est actuellement 45 £ / 59 $ / 59 € par an — des outils plus avancés deviennent disponibles.
Inscrivez-vous à un plan d’entraînement pour recevoir quotidiennement un programme et des conseils de conduite dans votre boîte de réception. Les objectifs peuvent aller de l’amélioration de votre escalade à la réalisation d’un parcours sportif de 100 milles, et les plans sont adaptés pour prendre en compte le temps dont vous disposez pour rouler et la date à laquelle vous souhaitez atteindre votre objectif.
Filtres de classement
Standard Strava vous permet de filtrer les activités par date pour voir les résultats de cette année, de ce mois ou de ce jour, ce dernier étant utile pour voir comment vous vous êtes débrouillé lors d’une montée difficile dans une sportive. Strava Premium vous permet de filtrer les classements par âge et par catégorie de poids pour exclure les jeunes whippets et obtenir une comparaison plus juste de vos performances.
Analysez ceci
Si les statistiques fournies gratuitement par Strava ne vous suffisent pas, Premium fournit encore plus de données.
Les utilisateurs de moniteurs de fréquence cardiaque obtiennent un score de souffrance, ainsi qu’une indication de forme physique et de fraîcheur. Plus vous roulez fort, plus votre score est élevé – utile pour vous faire savoir que vous avez fait un bon entraînement, mais aussi pour vous faire savoir quand vous devriez vous reposer.
Pour les utilisateurs de wattmètres, Premium débloque une tonne d’informations utiles – d’une panne au temps passé dans différentes zones de puissance lors d’un trajet à des comparaisons approfondies de votre puissance de pointe pour différents intervalles sur tout, des six dernières semaines à votre ensemble temps d’utilisation de l’application !
Restez encore plus en sécurité
Beacon est une fonctionnalité Premium disponible sur votre téléphone via iOS et Android, et des appareils compatibles tels qu’un Garmin Edge 1000, qui peut fournir des informations en temps réel sur vos performances sur un segment particulier.
Il vous permet également de donner à trois contacts un accès en direct à votre trajet. Si votre partenaire veut être sûr que vous êtes en sécurité, il peut garder une trace de votre trajet.
Profitez des efforts des autres coureurs
Si quelqu’un que vous suivez a découvert un super trajet que vous souhaitez recréer, s’il l’a enregistré en tant qu’itinéraire, Premium vous permet de le télécharger sur votre GPS.
