Pendant des années, ma boisson de réhydratation par défaut a été du coca plat et de l’eau, ma boisson de récupération par défaut, du café noir. La poudre énergétique de Squeezy est un mélange assez standard, avec de l’amidon de maïs, du fructose et du glucose, fournissant 45 g de glucides dans une bouteille de 750 ml.
Pendant des années, ma boisson de réhydratation par défaut a été du coca plat et de l’eau, ma boisson de récupération par défaut, du café noir. Mais parce que j’ai roulé plus fort, j’ai changé d’avis : les boissons énergisantes soulagent vraiment la douleur des jambes à moitié vides après une sortie.
La poudre énergétique de Squeezy est un mélange assez standard, avec de l’amidon de maïs, du fructose et du glucose, fournissant 45 g de glucides dans une bouteille de 750 ml. Il y a un peu de vitamine B1 et aussi une pincée de sodium, ce qui donne une meilleure réhydratation, mais pas d’édulcorants artificiels dégueulasses. Il tient bien sur le ventre – juste quelques rots. Il est destiné à être utilisé avant, pendant et après la conduite. Je n’ai trouvé aucun avantage à en boire lors d’événements certes courts, mais cela aide certainement à boire une bouteille entière par la suite. (La poudre Squeezy Carbo Load, plus riche en glucides, devrait être encore meilleure.) Certains cyclistes préféreront une boisson contenant des protéines après la course, mais comme la plupart contiennent du lactosérum et que je déteste le lait, je n’en fais pas partie. Cela a bon goût, fait le travail aussi bien que toute autre poudre énergétique que j’ai essayée et son prix est comparable. C’est génial aussi quand on a la gueule de bois. Il est également disponible en sachets de 49 g pour 99p – moins de tracas mais plus cher qu’un pot.
