Le succès est une drôle de vieille chose à quantifier. Ce qui, pour un cavalier, peut être une performance digne d’être célébrée, peut être une cause de misère pour un autre. Évidemment, différents coureurs doivent avoir des objectifs différents par rapport à leur niveau, mais définir le succès par vous-même, c’est réfléchir à ce qui vous motive et comprendre sur quoi vous concentrer lors de la préparation de votre course.
Le succès est une drôle de vieille chose à quantifier. Ce qui, pour un cavalier, peut être une performance digne d’être célébrée, peut être une cause de misère pour un autre. Évidemment, différents coureurs devraient avoir des objectifs différents par rapport à leur niveau, mais définir le succès par vous-même consiste à réfléchir à ce qui vous motive et à comprendre sur quoi vous concentrer lors de la préparation de votre course.
Réfléchissez donc à vos réponses individuelles à la question suivante : feriez-vous du vélo si vous n’obteniez pas de bonnes performances ?
Maintenant, je reconnais que certains d’entre vous (dont moi) se demanderont « Quelles bonnes performances ? » mais supportez-moi. Pour ceux d’entre vous qui reconnaissent que vous obtenez une certaine réussite sur le vélo, pensez à ce qui se passerait si vos niveaux de performance étaient inférieurs de 25 % à ce qu’ils sont actuellement ? Voudrais-tu toujours rouler ? Pour certains individus, le sport offre la possibilité de relever des défis personnels, pour d’autres, la comparaison sociale des niveaux de performance par rapport aux autres constitue une force de motivation majeure. Pensez au camp dans lequel vous vous trouvez. Si la maîtrise personnelle est votre objectif, il est probable que votre niveau de motivation sera maintenu malgré les aléas des hausses et des baisses des niveaux de performance. Si cela décrit, assurez-vous de vous fixer de bons objectifs auto-référencés, comme les performances par rapport à vos records personnels ou le nombre de kilomètres parcourus en une semaine.
Il serait conseillé de développer des objectifs davantage axés sur les résultats (par exemple terminer dans les trois premiers) pour compléter les autres.
Si la comparaison sociale est un facteur de motivation majeur, réfléchissez bien à la reconnaissance des autres raisons pour lesquelles vous roulez, car vous mettez beaucoup d’« œufs » de motivation dans un seul « panier ». De mauvaises performances pourraient mettre en péril votre motivation continue dans le sport, conduisant à un cercle vicieux de mauvaises performances, de baisse de motivation et de dévouement à l’entraînement, réduisant ainsi davantage les performances. Il est important de se rappeler l’autre raison pour laquelle vous roulez ; la camaraderie, le plaisir et le fait de vous mettre au défi contre vos propres niveaux de performance précédents.
En réfléchissant à votre approche particulière du cyclisme, cela pourrait vous aider à réfléchir à ce qui vous motive et vous aider à tirer le meilleur parti de votre cyclisme.
