Ne perdez pas de temps à vous soucier des chaussettes porte-bonheur, dit Jerry White, concentrez-vous sur les vraies raisons d’une bonne ou d’une mauvaise performance. Les superstitions sont des choses stupides – des comportements sans fondement logique mais nés de la tradition ou de la routine.
Ne perdez pas de temps à vous soucier des chaussettes porte-bonheur. Concentrez-vous plutôt sur les véritables raisons d’une bonne ou d’une mauvaise performance. Les superstitions sont des choses stupides – des comportements sans fondement logique mais nés de la tradition ou de la routine.
La réalité est bien sûr que beaucoup d’entre nous renforcent chaque jour un comportement illogique dans la vague croyance que quelque chose ne porte pas de chance – comme voir une pie – ou va nous aider – comme chercher ce trèfle à quatre feuilles. Dans la vie de tous les jours, ces comportements peuvent être une plaisanterie inoffensive sans conséquences réelles autres que le renforcement de la croyance selon laquelle une force externe a la capacité d’affecter nos vies. Cependant, dans le sport, il existe de bonnes raisons d’éviter de donner le temps à des comportements illogiques.
La première raison est qu’ils peuvent détourner votre temps et votre énergie. Les bonnes performances proviennent d’une préparation minutieuse et non d’une préparation interrompue par des distractions. Par exemple, les cyclistes qui passent du temps à chercher leur guidoline de couleur « porte-bonheur » doivent se demander si ce temps ne pourrait pas être mieux consacré à l’entraînement. La couleur de votre guidoline ne fera aucune différence sur vos performances. De même, les coureurs qui ont de la chance dans des hôtels avant les courses peuvent parfois supporter plus de déplacements vers et depuis la course, car ceux-ci peuvent ne pas être dans les meilleurs endroits pour arriver à temps sur le lieu de la course. Ne laissez pas la recherche de « bonnes vibrations » vous distraire des choses qui feront une différence dans votre performance.
La deuxième raison pour éviter les superstitions est qu’elles peuvent affecter la façon dont vous analysez vos performances. Après les sorties, il est essentiel que vous preniez le temps de réfléchir à ce qui s’est bien passé et à ce qui nécessite du travail. Cette analyse doit être un processus aussi détaché et objectif que possible si vous voulez porter des jugements efficaces qui vous aideront à vous améliorer. Les superstitions font obstacle à cette objectivité car elles peuvent fournir des « raisons » pour des performances médiocres ou bonnes. Si vous pensez que la raison pour laquelle vous avez réalisé un record personnel lors d’un contre-la-montre était due au port de vos chaussettes porte-bonheur, vous ne réaliserez probablement pas que la véritable raison était que vous aviez une alimentation et une hydratation correctes avant la course.
Beaucoup de gens liront ceci et penseront « cela ne s’applique pas à moi ». D’après mon expérience, presque tout le monde a des comportements réguliers qui ne résistent pas à l’examen minutieux d’une approche logique.
