L'Ultra-Racer Joe Barr se réfère toujours à lui-même deux carrières – une en tant que coureur de route jeune et à succès qui a remporté une médaille et des championnats nationaux des Jeux du Commonwealth; Et un en tant que coureur ultra-distance battant dans le monde qui a commencé dans la quarantaine et maintenant, à l'âge de 65 ans, ne montre aucun signe de relâchement.
Il n'y a pas de prix pour deviner que, des deux, il dit que c'est une course ultra qui a été la plus agréable.
« C'est mieux parce que c'est plus agréable », a-t-il dit Cycling Weekly va longtemps podcast. « C'est mieux parce que je réussissais probablement plus et… selon mes propres termes. »
Le «succès» est certainement le mot, le nord-irlandais ayant terminé la course à travers l'Amérique deux fois, remportant sa catégorie d'âge une fois et remportant la course en Irlande deux fois. Il était également le champion du monde Ultra Cycling 2023 et un détenteur du record du monde du monde multiple et Guinness.
C'est une histoire qui devrait inspirer et offrir de l'espoir, que vous ayez 25 ou 65 ans.
Demandé pour aller longtemps quels sont les secrets pour prospérer sur le vélo en âge plus élevé, Barr identifie quelques choses, avec la nutrition et le sommeil en haut de la liste.
« Mon intérêt pour l'équitation de la bike poussante a probablement été contourné par mon intérêt pour la nutrition », a-t-il déclaré. « J'ai toujours été plus intéressé par le fonctionnement du corps que je ne le faisais.
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L'épouse de Barr Jill est une nutritionniste – ensemble, ils dirigent l'équipe de cyclisme de Barr Ultra World Endurance – qui a vraiment renforcé son succès, il a déclaré: « Quand j'ai rencontré Jill, les choses ont été passées par le toit, donc il y a l'aspect nutritionnel que j'ai transporté pendant toutes les années a été un grand pilier.
Son régime alimentaire contient beaucoup d'aliments à base de plantes, mais ses repas sont assez standard – « Il n'y a pas de potions magiques », a-t-il déclaré.
« L'autre grande chose pour moi, c'est que j'étais toujours – et que je suis toujours – le grand croyant que le sommeil est un élément central de tout cela. Je vais donc me coucher à 9h30 tous les soirs, et je dormirai parfaitement jusqu'à 8 heures du matin », a déclaré Barr.
C'est beaucoup de repos. Mais personne ne pouvait accuser Barr de ne pas le gagner. Il roule six jours par semaine, généralement pendant cinq ou six heures à la fois. Le week-end avant que nous ne lui parlions, il avait fait un trajet de huit heures.
« Vous entrez dans ce modèle qui est presque un peu régimé », a-t-il déclaré. « Donc je pense toujours que j'aurais fait un grand militaire, parce que j'aime les timings régimentés et peu importe. »
Il a ajouté: « Les 15 dernières années d'Ultra ont été le voyage le plus incroyable. Il n'y a absolument aucun moyen que j'aurais pu rester il y a 25 ans et jamais imaginé qu'en tant que cavalier ou en tant que personne que je pouvais réellement réellement réellement réellement réellement réellement réellement réalisé. »
Et le voyage de Barr est loin d'être terminé. Sa prochaine grande cible est de établir un record du monde de Guinness en montant la longueur de la route 66 des États-Unis dans ce qui sera sa 66e année.
« Il a 100 ans l'année prochaine », a déclaré Barr. «Donc, la première autoroute aux États-Unis a 100 ans l'année prochaine. Il passe par huit États et il ne fait que 2 500 miles de long.
« Nous allons en juin de cette année pour recouvrir l'ensemble du cours, puis juin prochain, nous allons le faire. Personne n'a réussi … c'est un record du monde Guinness … il y a eu quelques tentatives. »
Pour en savoir plus sur la vie de Barr en tant que coureur sur la route dans les années 80 et 1990, son parcours ultra-raxé et les défis de la vie qu'il a surmontés, écoutez toute la conversation ici pour aller longtemps.
