Un coach numérique en nutrition pour les sportifs d’endurance
Rester bien alimenté est la clé de toute balade à vélo pour maintenir les performances. endur8 veut vous aider à rester au top de votre nutrition pendant que vous roulez en calculant et en vous disant quoi et quand manger.
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L’application, actuellement disponible uniquement sur iOS, nécessite que les utilisateurs saisissent un profil pour calculer des plans nutritionnels personnalisés, spécifiques et adaptés pour des itinéraires spécifiés.
endur8 prétend utiliser des recommandations basées sur la recherche pour calculer les besoins en apport pour sa formule exclusive, bien que nous ne sachions pas précisément sur quelles études cela est basé.
L’application est destinée à être utilisée à la fois pour la formation et les événements. Pour les premiers, vous devrez planifier votre itinéraire à l’avance pour permettre à l’application de calculer vos besoins nutritionnels. Pour ce dernier, endur8 aura des itinéraires préprogrammés pour toutes les courses majeures ou les ajoutera au besoin.
D’après ce que nous comprenons, l’application ne peut calculer vos besoins nutritionnels qu’à l’avance, plutôt que de manière dynamique au fur et à mesure que vous progressez sur votre itinéraire, bien qu’endur8 semble travailler sur cette fonctionnalité.
Les conseils nutritionnels semblent également être basés uniquement sur l’apport en glucides, négligeant les besoins en graisses et en protéines.
Lorsque vous atteignez vos « points de contrôle » nutritionnels, l’application fournit une alerte visuelle, audio ou vibratoire via un smartphone pour vous rappeler de manger quelque chose. La société ajoutera également la compatibilité Apple Watch sous peu et une version Android devrait également être bientôt prête.
Le plan de base Every Athlete est gratuit, offrant un accès à l’application et des informations de base sur le ravitaillement en carburant pour l’entraînement. Le plan Nutrition Planner complet fournit une analyse et des recommandations plus détaillées et approfondies basées sur les profils personnels des athlètes et coûte respectivement 8,49 £ ou 24,99 £ pour un abonnement trimestriel ou annuel.
Bien que nous ne soyons pas sûrs de vouloir utiliser cette application tout le temps et d’avoir un autre appareil qui suit chacun de nos mouvements, il s’agit certainement d’un concept intéressant pour aider à comprendre les besoins nutritionnels, plutôt que de simplement manger en fonction de l’intuition.
Une nutrition correcte est la clé de la performance, bien que vous deviez prendre les recommandations d’endur8 au pied de la lettre étant donné qu’il est peu probable que vous puissiez regarder sous le capot de la formule exclusive utilisée.
Pour plus d’informations, visitez le site Web endur8 ici.
