Les barres d'énergie sont une perte de temps, et je ne dépense plus mon argent

Cet article fait partie d'une série intitulée «Une lettre d'amour à…» où les écrivains hebdomadaires de vélo versent (généralement) des éloges sur leurs articles de cyclisme préférés et partagent la connexion personnelle qu'ils ont avec eux. Dans ce cas, cependant, Tom Thewlis a suffisamment de produits énergétiques …

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Il est difficile de manquer des gels énergétiques, des barres ou une pléthore d'autres produits nutritionnels de nos jours en tant que cycliste. Il y a des bobines Instagram sans fin qui me disent que c'est la solution à la conduite plus rapide, plus longue, meilleure et c'est difficile à éviter. La promesse semble bonne – qu'ils sont le carburant parfait pour votre balade – mais j'ai du mal à l'acheter, et donc je ne les achète pas.

Ce n'est pas seulement le vélo, il y a des influenceurs partout où vous cherchez à promouvoir toutes sortes de marques envers nous sous le prétexte qu'ils feront de nous un meilleur coureur, footballeur ou, dans ce cas, un meilleur cycliste.

En ce qui concerne la nutrition, il est facile de penser qu'une grande partie du Spiel marketing n'est qu'une charge d'air chaud conçu pour vous faire cliquer sur acheter sur un site Web dans l'éther quelque part.

Pour beaucoup de cyclistes amateurs, cela ressemble à un piège. Il peut être si facile d'être entraîné en pensant que vous avez besoin des derniers gels qu'une marque propose, ou que vous en avez besoin. Mais à moins que vous ne vous entraîniez et que vous ne concurreniez à un niveau sérieux, il est plus que probable qu'ils viennent de fournir le type d'énergie qu'un produit plus régulier aurait fourni. En attendant, votre solde bancaire aura pris un grand succès dans le processus après avoir essayé le dernier incontournable nutritionnel.

Je suis tombé dans ce même piège que j'ai fait plus de vélo et je suis devenu convaincu que je devais me procurer les offres d'une marque grand public afin d'élever mes performances sur le vélo. Cependant, après que quelqu'un a suggéré une alternative plus normale, j'ai réalisé que je gaspillais en fait beaucoup d'argent.

Le fait est que vous n'avez pas besoin de dépenser 40 contreparpistes sur quelques boîtes de barres d'énergie tous les quelques mois. Il existe de nombreuses alternatives décentes à une fraction du prix, et qui sont également beaucoup plus rapidement et facilement accessibles. Du pain de malt aux barres de céréales, via la fidèle vieille banane.

Ils pourraient ne pas être aussi à la mode sur la course du club que la dernière offre de fantaisie, bien que si vous craignez que vos clubs de juger votre ride à mi-puissance, vous êtes probablement dans le mauvais club.

L'autre alternative consiste à consacrer le temps à faire des flapjacks maison, qui se sentent beaucoup plus productifs et nutritifs. C'est assez simple pour rassembler votre propre recette, et il y a de fortes chances qu'ils aient aussi beaucoup mieux. Vous pensez peut-être: « La cuisson n'est pas mon truc, je n'ai pas le temps de faire ça. » Mais vous n'avez vraiment pas besoin d'être Paul Hollywood pour retirer quelques flapjacks une fois par semaine.

J'ai fait des signes d'adieu aux bars coûteux que vous avez vus annoncés en ligne, et vous pouvez aussi. Les collations de supermarché ou les goodies faits maison sont à la place à la place. Ils auront bon goût, ils ne laisseront pas votre estomac en morceaux, et ils seront également meilleurs pour votre portefeuille. Vous pourriez ne pas vous sentir autant comme la course RemCo Evenepoel, mais vous serez mieux pour cela.