Préparez votre corps au tout-terrain avec le squat hindou – vidéo

Envie de rouler plus vite plus longtemps sur les sentiers ? Découvrez comment avec cette astuce bizarre !

Développer votre force de conduite vous aide à rester frais jusqu’à votre dernière course de la journée. Cela n’a pas besoin d’être trop compliqué – le squat hindou est un simple exercice de poids corporel qui peut débloquer des jambes plus fortes tout en facilitant l’amplitude des mouvements et en prenant soin de vos articulations.

Regardez la vidéo ci-dessous, dans laquelle Ben Plenge de MTB Strength Factory vous montre de quoi il s’agit.

Vidéo : Hacks – Squat hindou

Restez à l’écoute pour plus de vidéos de MTB Strength Factory dans notre série Hacks.